Body Balance Pilates

Body Balance Pilates verbessert Kraftausdauer, Stabilität, Wahrnehmung und gleicht Muskeldysbalancen aus. Es ist eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelgruppen werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte und der Atmung. Wer Pilates korrekt trainiert, ändert bald auch im Alltag seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten.

Body Balance Pilates