Wirbelsäulengymnastik

In diesem Kurs erlernen Sie viele Übungen, mit und ohne Kleingeräte, die Ihre Muskeldysbalancen verbessern. Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Reaktionsvermögen und die körperliche Leistungsfähigkeit werden ebenso nicht zu kurz kommen. Der Kurs eignet sich für jeden, der Lust hat, etwas Gutes für sich und seinen Körper zu tun.

Wirbelsäulengymnastik mit Gymnastikball